Ayurveda y salud
¿Qué es ayurveda?
Os voy a hablar en este post del Ayurveda, cuanto más conozco acerca de esta ciencia más fascinada me tiene. El Ayurveda es una ciencia/medicina que se practica en la India hace más de cinco mil años. Su nombre deriva de dos palabras de raíz sánscrita: “Ayus”, vida, y “Veda”, conocimiento o ciencia. Por tanto, se suele traducir Ayurveda como la ciencia de la vida o conocimiento de la duración de la vida.
“Pakruti” o tipo físico
El ayurveda enseña que la naturaleza proporciona a cada persona un proyecto propio o único, denominado “pakruti” (o prakriti) o tipo físico. Según Ayurveda nuestro cuerpo sabe qué le conviene y qué le perjudica, la naturaleza nos dota desde que nacemos de los instintos correctos.
La primera pregunta que se plantea un médico ayurvédico no es ¿Qué enfermedad padece mi paciente?, sino ¿Quién es mi paciente?, se refiere con esto a la naturaleza o “pakruti” del paciente. El tipo físico ayurvédico es como un plano que indica las tendencias innatas de nuestro organismo. Por tanto, conocer el tipo físico del paciente permite al médico ayurvédico determinar qué dieta, actividades físicas y terapias médicas le convienen al paciente y cuáles no.
Doshas
Según el Ayurveda, el cuerpo está gobernado por tres principios fundamentales del funcionamiento de la naturaleza - llamados “doshas” - que controlan todas las funciones del cuerpo. Los tres “doshas” son Vata, Pitta y Kapha. Aunque regulan miles de funciones diferentes en el sistema mente-cuerpo, realizan tres funciones básicas:
Vata regula el movimiento.
Pitta regula el metabolismo.
Kapha regula la estructura.
El tipo mente-cuerpo individual de cada uno está determinado por la predominancia de una, dos o de los tres doshas en el cuerpo.
Los doshas están formados por los mismos 5 elementos que también componen nuestros cuerpos y toda la materia contenida en este Universo (espacio, aire, fuego, agua y tierra). Cuando nacemos, cada uno de nosotros tenemos una mezcla particular de estos 5 elementos, en una combinación que no se repite (así como sucede con el ADN). Esa mezcla determina nuestra naturaleza o “pakruti”: Vata (espacio y aire), Pitta (fuego y agua) y Kapha (tierra y agua).
¿Cuál es tu pakruti o naturaleza?
Prakruti es la constitución natal. No solo herencia genética de nuestros padres y ancestros, como también el resultado de nuestros karmas, de nuestro campo mental y emocional. Representa nuestro estado de equilibrio. No hace falta tener 33,3% de cada uno de los 3 “doshas” para ser equilibrado. El porcentual que una persona tenga de Vata, Pitta y Kapha en su origen, es su estado de equilibrio y es totalmente variable de una persona para otra.
Os dejo aquí un enlace con un breve cuestionario de 35 preguntas con el que podéis determinar vuestro “pakruti” o naturaleza, es solamente orientativo, pero te ayuda a saber cuál o cuáles son tus “doshas” predominantes y qué “dosha” se debe compensar.
Os hablaré más en detalle sobre los doshas en próximos posts.
Namaste
María
