Con este post doy por inaugurado mi blog!

Pues aquí estoy, delante del ordenador por fin decidida a escribir mi primer post. Así que bienvenido a mi blog!

¿Quién soy?

Primero voy a presentarme, me llamo María y no soy escritora, por eso para mí esto es un gran reto, pero...¿hace falta ser escritor para escribir un blog? yo creo que lo que hace falta es tener ganas de compartir!. Hasta ahora escribía para mí pero por fin me he decido a compartir contigo mis experiencias y conocimientos del Yoga y cómo me ha ayudado en distintos momentos de mi vida.

¿Cómo me adentré en el mundo de yoga?

En 2004 empecé a hacer Hatha Yoga porque me dolía la espalda, como le pasa a mucha gente hoy en día por el tipo de vida que llevan, el estrés y muchas horas delante del ordenador. Con la práctica sentí que mi cuerpo me pedía hacer yoga y por supuesto mi mente, porque no sólo me encontraba mejor físicamente (más flexible, más fuerte...), sino que estaba más tranquila y positiva, en calma, consciente y con energía.

Tras varios años de práctica, por circunstancias de la vida, me fui adentrando cada vez más en la práctica del Hatha Yoga y en 2012 me embarqué en otra rama del Yoga: el Raja Yoga (yoga de la meditación). Para mí fue descubrir otro mundo, más bien fue despertar! Por eso allá donde voy o con quien hablo recomiendo hacer yoga. Pero cuidado! que no todo es tan fácil, o por lo menos yo no lo veo así…el despertar tiene su lado útil y su lado “malo”, hago aquí un paréntesis para explicar que no me gusta definir las cosas como buenas o malas sino como útiles o no útiles. Continuando con lo que decía, el despertar tiene su lado “bueno” y “malo” como todo en esta vida…pero de eso ya te hablaré en otro post porque me enredo.

En otro momento crucial de mi vida decidí irme a un mes a realizar un curso intensivo de profesores de Hatha Yoga con el fin de conocer aún más esta disciplina o, mejor dicho para mí ya, este estilo de vida. Fue una gran experiencia que marcó mi vida. Después amplié mi formación con curso de Yoga Terapéutico para profundizar aún más en los conocimientos de la anatomía, fisiología y patología del cuerpo humano y descubrir toda la potencialidad terapéutica y preventiva del Yoga.

Terminando con mi presentación, desde hace un tiempo me decidí a poner en práctica mis conocimientos, experiencias y amor por el yoga mediante la impartición de clases y continuar aprendiendo de mis alumnos día a día.

¿Cómo me ha ayudado el yoga?

El yoga me lleva a un estado de paz, me conecta conmigo misma, me hace vivir en el presente y aceptarme tal como soy. También me da herramientas, conocer mis hábitos, mis patrones de pensamientos y emociones, y para aceptar las cosas o situaciones tal como son y vivirlas como un medio de aprendizaje, porque la vida a diario nos está enseñando y nos da! Por eso allá donde voy o con quien hablo recomiendo hacer yoga!

Mis intenciones en este blog

Como decía al principio de este blog, mi intención es compartir contigo todo lo que me interesa acerca del yoga, que es un mundo! Y cada vez descubro más y más…De momento se me ocurre todo esto…aunque seguro que van a ir apareciendo muchos más temas: