Brahmacharya y sexualidad
Seguimos con los “yamas”, la base ética del Yoga. Los Yamas son el primer eslabón del Raja Yoga y, de acuerdo a Patanjali, comprenden los...
En Navidad practica "Astyea"
Vimos el significado del primero y segundo yamas: “Ahimsa” (no-dañar) y “Satya”(no-mentir) y la relación entre los mismos (en estos...
Ayurveda y salud
¿Qué es ayurveda? Os voy a hablar en este post del Ayurveda, cuanto más conozco acerca de esta ciencia más fascinada me tiene. El...
Yoga para hernia lumbar
Los discos verebrales como unas almohadillas suaves que dan amortiguación entre las vértebras. Tienen una carcasa exterior que mantiene...
Juzgar nos limita
Vimos el significado del primer yamas “Ahimsa” (no-dañar) y su relación con los pensamientos negativos, sobre todos los dirigidos hacia...
¿Qué es para ti el Amor?
Se ha hablado y escrito sobre el amor desde siempre, pero ¿qué es realmente el Amor? Voy a intentar en este post explicar lo que entiendo...
9 posturas de yoga para el hombro
¿Te has lesionado el hombro haciendo ejercicio?, ¿has realizado una carga excesiva y ahora tienes molestias en el hombro?, ¿pasas largos...
Ahimsa (no-violencia) y los pensamientos negativos
El yoga no es sólo una práctica física, sino que es una filosofía de vida y con una base ética fundamentada en los Yamas (restricciones...
“Aquí y Ahora”
¿No te has dado cuenta alguna vez, de que tus pensamientos están en el pasado o en el futuro, en otro lugar o con otra persona? Quiero en...
¿Vivir consciente o vivir dormido?
Este verano en una conversación con un amigo hablando sobre qué significa vivir conscientemente, en el aquí y el ahora, surgió la...
